• HOTLINE: 06 80 019 653

Mozgás, sport

A cukorbetegség nem jelenti azt, hogy nem lehet sportolni! A cukorbetegség nem kell, hogy akadályt jelentsen abban, hogy aktívan élvezhesse a sportot és a testmozgást. Világversenyeken is sokszor érnek el szép eredményeket, díjjakat diabéteszes sportolók.

Milyen előnyei vannak a sportnak cukorbetegségben?

A sport, illetve a testmozgás bármely formája elengedhetetlen része a cukorbetegség kezelésének.

A cukorbetegek csakúgy,mint a többi ember sokkal egészségesebbek, ha rendszeresen mozognak.

A következő módon segíti a sport:

  • megelőzheti a szövődmények kialakulását, beleértve a kardiológiai szövődményeket is
  • csökkentheti és segít ideális szinten tartani a vércukorszintet
  • Csökkenti a vér triglicerid szintjét (vérzsír)
  • Stresszoldó hatású
  • Energiaszintet növeli
  • Fokozott mentális pozitív érzés és önbizalom
  • Erősíti az izmokat, csontokat és az egész szervezetet
  • Építi az izmokat, égeti a kalóriát és fogyást eredményez.

Ugyanakkor a sportolást mindig körültekintően kell végezni. Mindig legyen nálunk szénhidrát tartalmú étel vagy folyadék a hypoglicaemia megelőzésére vagy kezelésére.

Sport előtt és után is ellenőrizze vércukrát!